Treinamento Físico

Para nós, a preparação física é um área do treinamento que bem organizada e hierarquizada, o objetivo deve ser conduzir na formação, desenvolvimento e a melhora das qualidades físicas do esportista.

Nossos jogadores devem estar físicamente preparados para ter um desenvolvimento equilibrado em suas habilidades e evitar lesões. Portanto, é nossa responsabilidade de ajudar a nossos jogadores atingir a condição física que se requerem nos estándares de classe mundial hoje em dia.

Levamos a cabo un esforço conjunto entre os treinadores, o preparador físico e o fisioterapeuta para guiar ao jogador da melhor maneira possível, destacando suas fortalezas e trabalhando em suas debilidades, adaptando o processo de capacitação aos períodos de competição.

Avaliação esportiva

Através de avaliações esportivas procuramos obter indicadores de avaliação através de avaliações que permitem-nos melhorar subtancialmente o treinamento específico e o rendimento de nossos jogadores.

A avaliação inicial nos dá um panorama inicial de nossos jogadores a partir do ponto de vista científico, não de um suposto, o que permite-nos trabalhar mais específicamente, sem perda de tempo. Alguns dos métodos utilizados são:

Antropometria e análises postural:

Trata-se de uma série de medições técnicas sistematizadas que expressam quantitativamente as dimensões do corpo humano. Composição por tamanho e proporções do corpo, o físico e o corpo são fatores importantes no rendimento físico.

Antropometria não é uma avaliação invasiva já que todas as medições realizam-se externamente.
Estas medições proporcionam informação acerca do tamanho do individuo em sua totalidade e para segmentos específicos, partes e tecidos. Diâmetros ósseos descrevem a robustez global do esqueleto, as circuferências dos membros proporcionam informação acerca da espessura da prega cutânea e a musculatura são indicadores da adiposidade subcuteâna.

Os resultados nos permitem observar e determinar a composição corporal, obtendo o valor que representa cada componente: a massa gorda, massa muscular, massa residual, massa óssea e a pele. Também nos permite determinar, de acordó à atividade física realizada pelo individuo, que gasto diario de energia realiza e portanto as mudanças na dieta.

Avaliação da força, a agilidade e a potência;

Através do uso de vários protocolos de prova com a utilização do ̈Contact Pad ̈, pode-se determinar a força, a força explosiva do corpo inferior e superior, a capacidade de recrutamento nervoso, a utilização da energia elástica, e a resistência à força que mantém um atleta num momento dado.

Vídeo análises

O tênis é um esporte no qual as ações executam-se a maior velocidade, gerando que não sempre seja possível fazer um diagnóstico confiável dos erros através da observação direta do movimiento em termos de treinamento e competência.

Portanto, utilizando o Vídeo Análises, obtemos os dados relevantes que permite-nos como treinadores melhorar a formação técnica de nossos atletas.

A partir desta avaliação podemos estabelecer as diretrizes com relação à formação do tênis, o que permite-nos corrigir os erros encontrados, num curto período de tempo.